مشخص شده است که فواید خوردن سبزیجات برای همه افراد یکسان نیست.
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، تحقیقات جدید نشان میدهد سبزیجاتی که به بهترین شکل از قلب محافظت میکنند، میتوانند به جنسیت بستگی داشته باشند.
محققان دادههای غذایی بیش از ۶۰۰ بزرگسال جوان در استرالیا را تجزیه و تحلیل کردند و تفاوتهای واضحی بین مردان و زنان یافتند.
مردان جوانی که حبوبات بیشتری- مانند لوبیا، عدس و نخود فرنگی- مصرف میکردند، به طور قابل توجهی کمتر احتمال داشت علائم هشدار دهنده اولیه بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، افزایش دور کمر، کلسترول ناسالم و قند خون بالا را داشته باشند.
در همین حال، زنان جوان بیشترین فایده را از سبزیجات چلیپایی- مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم- که با علائم هشدار دهنده اولیه کمتر بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ مرتبط بودند، بدست آوردند.
فقط یک وعده در روز مصرف سبزیجات مناسب با خطر بسیار کمتر برای سلامتی- حتی در افراد اوایل دهه ۲۰ زندگی- مرتبط بود.
«ترز اوسالیوان» از موسسه تحقیقات نوآوری تغذیه و سلامت دانشگاه ادیت کوان در استرالیا گفت: «یافتههای ما نشان میدهد که مردان و زنان ممکن است برخی از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی سبزیجات را به طور متفاوتی فرآوری کنند.»
به عنوان مثال، ترکیبات موجود در حبوبات ممکن است تأثیر قویتری بر تستوسترون داشته باشند، در حالی که ترکیبات موجود در سبزیجات چلیپایی ممکن است تأثیر بیشتری بر هورمونهای زنانه مانند استروژن و پروژسترون داشته باشند.
مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اما محققان میگویند که این سبزیجات مقرون به صرفه هستند و به راحتی میتوان آنها را به وعدههای غذایی روزانه اضافه کرد.
کد مطلب 6897102
-
چگونه خسارت اُفت قیمت خودرو را مطالبه کنیم
-
مهار ناترازی انرژی با توسعه نیروگاههای خورشیدی روستایی
-
ورود تعزیرات به پرونده سبدفروشی دارو
-
ارتباط داروهای دیابت با یک مشکل نادر بینایی
-
بهترین سبزیجات برای سلامت قلب به جنسیت بستگی دارد
-
شیوع ابولا در آفریقا جان ۱۰۰۰ نفر را گرفت
-
مکانیسم مرتبط با بیماری صرع شناسایی شد
-
یک نقطه خارج از شهر خنداب هدف ۲ پرتابه دشمن قرار گرفت
-
بازسازی سریع ایران، رژیم اسرائیل را غافلگیر کرد
-
حال مجروحان حمله آمریکا به بندرعباس پایدار است
-
سهم ارث همسر در سند مالکیت چگونه حفظ میشود؟ سازمان ثبت پاسخ داد
-
شهادت سروان «امیرمهدی سالمی» در حمله آمریکا به شلمچه
-
ابتذال به سبک پلتفرمها؛ تینا پاکروان در سریال جدیدش چه روایتی دارد؟
-
مسیر بهشت هموار شد؛ تردد یکسره زائران از مرز خسروی تا کربلا
-
پاسخ کوبنده سپاه به حمله آمریکا در مسیر زائران اباعبدالله الحسین (ع)
-
ایران با یک موشک ۵ مقر آمریکاییها در کویت را در هم کوبید
-
طرحهای امنیت محلهمحور در مشهد تشدید میشود
-
«محدود کردن اختیارات ترامپ در جنگ با ایران» تصویب شد
-
ترامپ: پیوستن اسرائیل به جنگ با ایران تبعاتی خواهد داشت
-
سنای آمریکا قطعنامه محدودیت اختیارات ترامپ در جنگ با ایران را رد کرد
-
روزنامههای ورزشی پنجشنبه یکم مرداد ۱۴۰۵
-
روزنامههای اقتصادی پنجشنبه یکم مرداد ۱۴۰۵
-
روزنامههای صبح پنجشنبه یکم مرداد ۱۴۰۵
- خرید طلای آب شده
- قیمت موکت
- تور کربلا
- استند تسلیت
- مداحی اربعین
- دوربین مداربسته
- مرجع پاسخ معتبر پزشکان
- فروش مواد شیمیایی
- قیمت ایمپلنت
- قطعات لباسشویی
- بلیط هواپیما
- پرشین هتل
- نمایندگی بوش در تهران
- بهترین جراح بینی
- آموزشگاه زبان ملل
- قیمت و خرید سمعک نامرئی
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه